{"id":1392,"date":"2021-09-22T11:27:47","date_gmt":"2021-09-22T09:27:47","guid":{"rendered":"http:\/\/montignyvelonature.fr\/?page_id=1392"},"modified":"2025-12-07T10:16:27","modified_gmt":"2025-12-07T09:16:27","slug":"adultes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/?page_id=1392","title":{"rendered":"Adultes"},"content":{"rendered":"\t\t
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Pratiquer le VTT pour les adultes<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Ni comp\u00e9tition, ni chrono, ni classement, seulement le plaisir de rouler ensemble en prenant un bon bol d\u2019air.
Venir essayer, c’est entrer dans un univers de convivialit\u00e9 et de camaraderie, dans un esprit sportif. Vous allez rencontrer des passionn\u00e9s qui sauront vous accompagner et vous aider \u00e0 d\u00e9velopper vos aptitudes.
Plus qu’une activit\u00e9 sportive, le cyclotourisme en club, c’est un art de vivre :<\/p>

–<\/strong> Int\u00e9grer une structure organis\u00e9e pour pratiquer le v\u00e9lo de mani\u00e8re collective,<\/p>

–<\/strong> Pouvoir rouler avec d’autres en \u00e9vitant l’isolement et se faire des amis,<\/p>

–<\/strong> Entretenir sa motivation, se fixer des objectifs r\u00e9alistes et les atteindre,<\/p>

–<\/strong> B\u00e9n\u00e9ficier de conseils techniques pour mieux pratiquer et se faire plaisir,<\/p>

–<\/strong> Avec des bienfaits incomparables, le v\u00e9lo est le sport pour entretenir sa forme, quelle que soit sa condition physique.<\/p>

Que ce soit en VTT musculaire ou \u00e0 assistance \u00e9lectrique, tous les moyens sont bons pour prendre du plaisir !<\/p>

Pour un premier rendez-vous, prenez contact par t\u00e9l\u00e9phone ou par mail<\/a>.<\/p>

Les 3 premi\u00e8res s\u00e9ances sont sans engagement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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VTT d\u00e9butants<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Il est souhaitable pour d\u00e9buter en VTT de savoir d\u00e9j\u00e0 piloter un v\u00e9lo (en ville ou sur pistes cyclables par exemple) avant de passer \u00e0 une pratique \u00ab\u00a0tout-terrain\u00a0\u00bb.<\/p>

Pour tous ceux qui d\u00e9butent ou reprennent, le club propose une s\u00e9ance d\u2019\u00e9valuation personnalis\u00e9e du niveau technique et physique ainsi que de l\u2019\u00e9tat de l\u2019\u00e9quipement (v\u00e9lo, \u00e9quipement, tenue).
\u00c0 cette occasion, le participant pourra profiter des conseils et astuces des membres plus aguerris du club.<\/p>

Pour les volontaires qui ne poss\u00e9dant pas de VTT, le club peut mettre temporairement \u00e0 leur disposition un v\u00e9lo de pr\u00eat (VTT musculaire ou \u00e9lectrique).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Contacter le
06 49 25 87 14<\/h2>

(Jean<\/span>)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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VTT loisir<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pour les pratiquants qui ont d\u00e9j\u00e0 un minimum d\u2019exp\u00e9rience en randonn\u00e9es tout chemin, le club propose des sorties en groupe de 20 \u00e0 35 km et de 200 \u00e0 300 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 en moyenne.<\/p>

C\u2019est lors de ces sorties conviviales que vous allez rapidement progresser gr\u00e2ce aux conseils et \u00e0 l\u2019entraide des plus exp\u00e9riment\u00e9s du groupe.<\/p>

Ces sorties ont lieu les samedis apr\u00e8s midi de 13 h 30 \u00e0 17 h au d\u00e9part du local du club, avec 1 \u00e0 2 groupes selon le nombre de participants.<\/p>

En semaine, des s\u00e9ances sont \u00e9galement propos\u00e9es : les mardis et jeudis, de 14 h \u00e0 17 h.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Contacter le
06 49 25 87 14<\/h2>

(Jean)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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VTT sportifs<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pour les pratiquants qui ont une solide exp\u00e9rience en VTT et qui veulent laisser s\u2019exprimer leur talent lors de sorties plus engag\u00e9es, le club propose des sorties en petits groupes de 20 \u00e0 30 km et de 500 \u00e0 800 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 en moyenne.<\/p>

Le rythme est plus soutenu que dans le groupe loisir et le d\u00e9fi physique et technique est plus exigeant.<\/p>

Ces sorties ont lieu les samedis apr\u00e8s midi de 13 h 30 \u00e0 17 h et les dimanches matin de 9 h \u00e0 12 h, au d\u00e9part du local du club.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Contact
06 28 35 91 61<\/h2>

(sorties du samedi, Eric)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Contact
06 07 55 71 25<\/h2>

(sorties du dimanche, Thierry)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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L’\u00e9quipement recommand\u00e9<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La tenue vestimentaire<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Casque et gants obligatoires<\/span><\/p>

chasuble jaune fluo obligatoire<\/span><\/p>

Cuissard fortement conseill\u00e9<\/p>

Cuissard ou pantalon long en dessous de 10 \u00b0C<\/p>

Bonnet (ou bandeau) et gants longs en dessous de 5 \u00b0C<\/p>

Blousons grand froid (type v\u00eatements de ski) en dessous de 0 \u00b0C<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Accessoires de s\u00e9curit\u00e9 sur le v\u00e9lo<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Catadioptre AV blanc<\/p>

Catadioptre AR rouge<\/p>

2 catadioptres orange pour les roues<\/p>

1 sonnette<\/p>

Eclairage AV + AR, avec des piles (en hiver et lors des s\u00e9jours)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Trousse \u00e0 outils minimale<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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N\u00e9cessaire de r\u00e9paration de crevaison (rustines, d\u00e9montes pneus)<\/p>

Chambre \u00e0 air avec la valve et taille adapt\u00e9e au v\u00e9lo<\/p>

Pompe \u00e0 v\u00e9lo adapt\u00e9e \u00e0 la chambre \u00e0 air<\/p>

Jeu de cl\u00e9s multifonctions 6 pans et tournevis (plat, cruciforme)<\/p>

D\u00e9rive cha\u00eene pour v\u00e9lo<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Compl\u00e9ments pour une trousse \u00e0 outils optimale<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1 c\u00e2ble de frein (sauf si freins hydrauliques)<\/p>

1 c\u00e2ble de d\u00e9railleur<\/p>

1 cl\u00e9 \u00e0 rayon<\/p>

1 patte de d\u00e9railleur adapt\u00e9e au VTT<\/p>

des colliers rilsan<\/p>

1 mini pince coupante<\/p>

1 mini clef \u00e0 molette<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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En plus dans le sac<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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De l\u2019eau (au moins 50cl)<\/p>

De quoi manger (barres de c\u00e9r\u00e9ales)<\/p>

Un imperm\u00e9able ou coupe-vent en cas de pluie<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Pratiquer le VTT pour les adultes Ni comp\u00e9tition, ni chrono, ni classement, seulement le plaisir de rouler ensemble en prenant un bon bol d\u2019air.Venir essayer, c’est entrer dans un univers de convivialit\u00e9 et de camaraderie, dans un esprit sportif. Vous allez rencontrer des passionn\u00e9s qui sauront vous accompagner et vous aider \u00e0 d\u00e9velopper vos aptitudes.Plus […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1392","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1392"}],"collection":[{"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1392"}],"version-history":[{"count":135,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7004,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1392\/revisions\/7004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}