2- Ont elles \u00e9taient atteintes ?<\/strong> Ah oui. L\u2019ambiance \u00e9tait tr\u00e8s positive, comme souvent lorsqu\u2019on aime une discipline et qu\u2019on se retrouve pour la pratiquer. On se connait au sein du groupe et j\u2019appr\u00e9cie vraiment l\u2019intelligence et la simplicit\u00e9 de ces gens qui font qu\u2019on se sent bien, chacun participant aux t\u00e2ches quotidiennes qui deviennent des moments de partage et de simplicit\u00e9. Le temps \u00e9tait \u00e0 la pluie mais \u00e7a n\u2019a pas eu d\u2019impact sur l\u2019ambiance. Pour les exercices VTT, je suis revenu avec plein de choses \u00e0 travailler pour progresser. Sur les trois jours on consacre deux demi-journ\u00e9es aux exercices proprement dits, et un jour complet pour une sortie, on d\u00e9couvre la r\u00e9gion et on essaie de remettre en pratiques certains exercices. Pour l\u2019entrainement on est sur une zone qui se pr\u00eate \u00e0 un type d\u2019exercice et on le travaille avec Fran\u00e7ois le moniteur qui nous montre, nous regarde, nous corrige et cette boucle est fabuleuse, il nous propose un environnement dans lequel il apporte le regard ext\u00e9rieur avec les corrections qu\u2019on doit faire pour progresser et nous le regard int\u00e9rieur (comment je me sens sur le v\u00e9lo dans cet exercice). Moi j\u2019essaie de faire correspondre mon ressenti avec les corrections que Fran\u00e7ois propose. J\u2019adore ce travail et j\u2019ai l\u2019impression d\u2019avoir progress\u00e9 sur deux trois points. Ensuite je sais que le plus dur reste \u00e0 faire, int\u00e9grer \u00e7a dans ma pratique pour en faire un automatisme qui me donne plus de s\u00e9curit\u00e9 et de plaisir durant les sorties.
3- Concr\u00e8tement, tu feras quoi de plus, de nouveau <\/strong>? J\u2019ai progress\u00e9 sur le noze turn qui permet de faire pivoter le v\u00e9lo sur la roue avant dans des \u00e9pingles tr\u00e8s serr\u00e9es \u00e0 basse vitesse, sur l\u2019engagement des \u00e9paules dans les franchissements de marches (30cm \u00e0 1,50m) et aussi dans ma fa\u00e7on de tourner dans les singles. Pour avoir plus de grip je me mets plus en avant dans les virages et c\u2019est mon coude gauche qui avance pour entrainer l\u2019\u00e9paule gauche qui entraine \u00e0 son tour une rotation du cintre pour faire tourner le v\u00e9lo \u00e0 droite.
4- Et s’il n’y avait qu’un conseil \u00e0 retenir des infos du formateur, ce serait quoi <\/strong>? Je dirais \u00ab\u00a0travailler \u00e0 basse vitesse pour am\u00e9liorer l\u2019\u00e9quilibre et offrir plus de s\u00e9curit\u00e9 et de choix lors des passages techniques\u00a0\u00bb
5- Si on reconduit pour les ann\u00e9es futures, quelles seraient les prochains points \u00e0 travailler ?<\/strong> Equilibre basse vitesse, franchissements, maniabilit\u00e9 en \u00e9pingle et aussi ouvrir la formation pour que les moniteurs\/animateurs\/ accompagnateurs et les jeunes puissent en b\u00e9n\u00e9ficier. C\u2019est vraiment une formation qui donne plus de s\u00e9curit\u00e9 et de plaisir sur le v\u00e9lo.
6- D’autres \u00e9l\u00e9ments \u00e0 transmettre ?<\/strong> Merci au club de nous soutenir dans cette d\u00e9marche de formation, c\u2019est un vrai plus.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/montignyvelonature.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG-20260518-WA0020-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/montignyvelonature.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG-20260514-WA0007-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/montignyvelonature.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG-20260518-WA0012-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Deuxi\u00e8me \u00e9dition du week-end pilotage pour les adultes de MVN, un peu plus nord cette ann\u00e9e dans le massif vosgien, entre Saverne et Dabo.Le stage a eu lieu durant le long week-end de l\u2019Ascension et \u00e9videmment encore avec le super coach, Fran\u00e7ois Wessbecher de VTT Sensation (https:\/\/www.facebook.com\/share\/1CxXUzrxQp\/)Au programme pour Sandrine, Romain, les 2 Thierry et […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7275,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-7274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vtt-adultes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7274"}],"collection":[{"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7274"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7281,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7274\/revisions\/7281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/montignyvelonature.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}