Pratiquer le VTT pour les adultes
Ni compétition, ni chrono, ni classement, seulement le plaisir de rouler ensemble en prenant un bon bol d’air.
Venir essayer, c’est entrer dans un univers de convivialité et de camaraderie, dans un esprit sportif. Vous allez rencontrer des passionnés qui sauront vous accompagner et vous aider à développer vos aptitudes.
Plus qu’une activité sportive, le cyclotourisme en club, c’est un art de vivre :
– Intégrer une structure organisée pour pratiquer le vélo de manière collective,
– Pouvoir rouler avec d’autres en évitant l’isolement et se faire des amis,
– Entretenir sa motivation, se fixer des objectifs réalistes et les atteindre,
– Bénéficier de conseils techniques pour mieux pratiquer et se faire plaisir,
– Avec des bienfaits incomparables, le vélo est le sport pour entretenir sa forme, quelle que soit sa condition physique.
Que ce soit en VTT musculaire ou à assistance électrique, tous les moyens sont bons pour prendre du plaisir !
Pour un premier rendez-vous, prenez contact par téléphone ou par mail.
Les 3 premières séances sont sans engagement.
VTT débutants
Il est souhaitable pour débuter en VTT de savoir déjà piloter un vélo (en ville ou sur pistes cyclables par exemple) avant de passer à une pratique « tout-terrain ».
Pour tous ceux qui débutent ou reprennent, le club propose une séance d’évaluation personnalisée du niveau technique et physique ainsi que de l’état de l’équipement (vélo, équipement, tenue).
À cette occasion, le participant pourra profiter des conseils et astuces des membres plus aguerris du club.
Pour les volontaires qui ne possédant pas de VTT, le club peut mettre temporairement à leur disposition un vélo de prêt (VTT musculaire ou électrique).
Contacter le
06 49 25 87 14
(Jean)
VTT loisir
Pour les pratiquants qui ont déjà un minimum d’expérience en randonnées tout chemin, le club propose des sorties en groupe de 20 à 35 km et de 200 à 300 mètres de dénivelé en moyenne.
C’est lors de ces sorties conviviales que vous aller rapidement progresser grâce aux conseils et à l’entraide des plus expérimentés du groupe.
Ces sorties ont lieu les samedis après midi de 13 h 30 à 17 h au départ du local du club.
Contacter le
06 49 25 87 14
(Jean)
VTT sportifs
Pour les pratiquants qui ont une solide expérience en VTT et qui veulent laisser s’exprimer leur talent lors de sorties plus engagées, le club propose des sorties en petits groupes de 20 à 30 km et de 500 à 800 mètres de dénivelé en moyenne.
Le rythme est plus soutenu que dans le groupe loisir et le défi physique et technique est plus exigeant.
Ces sorties ont lieu les samedis après midi de 13 h 30 à 17 h et les dimanches matin de 9 h à 12 h, au départ du local du club.
Contact
06 28 35 91 61
(sorties du samedi, Eric)
Contact
06 07 55 71 25
(sorties du dimanche, Thierry)
L’équipement recommandé
La tenue vestimentaire
Casque et gants obligatoires
chasuble jaune fluo obligatoire
Cuissard fortement conseillé
Cuissard ou pantalon long en dessous de 10 °C
Bonnet (ou bandeau) et gants longs en dessous de 5 °C
Blousons grand froid (type vêtements de ski) en dessous de 0 °C
Accessoires de sécurité sur le vélo
Catadioptre AV blanc
Catadioptre AR rouge
2 catadioptres orange pour les roues
1 sonnette
Eclairage AV + AR, avec des piles (en hiver et lors des séjours)
Trousse à outils minimale
Nécessaire de réparation de crevaison (rustines, démontes pneus)
Chambre à air avec la valve et taille adaptée au vélo
Pompe à vélo adaptée à la chambre à air
Jeu de clés multifonctions 6 pans et tournevis (plat, cruciforme)
Dérive chaîne pour vélo
Compléments pour une trousse à outils optimale
1 câble de frein (sauf si freins hydrauliques)
1 câble de dérailleur
1 clé à rayon
1 patte de dérailleur adaptée au VTT
des colliers rilsan
1 mini pince coupante
1 mini clef à molette
En plus dans le sac
De l’eau (au moins 50cl)
De quoi manger (barres de céréales)
Un imperméable ou coupe-vent en cas de pluie